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ヨーグルトチリコンカン
材料
玉ねぎ
1/2個
にんにく
1かけ
合挽肉
200g
ひよこ豆水煮
250g
チリパウダー
大さじ1.5
プレーンヨーグルト
大さじ2
しょう油
小さじ1
塩
適宜
こしょう
適宜
パセリのみじん切り
作り方
にんにく、玉ねぎをみじん切りにして炒める。
合挽肉、チリパウダーを加えて炒める。
ヨーグルト、ひよこ豆の水煮を汁ごと加えて、煮込む。
スパイシーさが足りなければチリパウダーを足す。
塩・こしょう・しょう油で味を調える。
盛り付けてパセリを散らす。